به یاد آوردن اتفاقات تلخ زندگی در گذشته اثرات منفی از جمله : افسرده شدن ، کم شدن اعتماد به نفس می شود .
یکی از راه های مهم برای فراموش شدن اتفاقات بد زندگی ، توجه نکردن به افکار منفی است
که فرد در صورت به یاد آوردن آن خود را به کار دیگر مشغول کند و به افکار مثبت فکر کند.
افکار منفی
یکی دیگر از روش های دور کردن افکار منفی این است که هر وسیله ای که باعث به یاد آوردن آن می شود از خود دور کنید.
افکار منفی باعث نا امید شدن فرد از آینده و او را از ادامه مسیر مایوس میکند، زیرا عملکرد ما نتیجه افکار ما هستند
اگر بتوانیم افکار متفاوتی داشته باشیم زندگی خود را تغییر داده و متفاوت عمل می کنیم.
Mahsa
چهارشنبه 26 آذر 1399 - 22:09
بازدید : 427
