مرکز نوروفیدبک و علوم شناختی آزارا

نگرانی های ذهن انسان:سبک زندگی امروزی نگرانی های بسیاری را برای ذهن انسان پدید آورده است.

این نگرانی ها باعث پریشانی روان انسان مدرن شده است و با علایمی همراه بوده است.

علل نگرانی های ذهن انسان
در صورتی که تعداد و مدت تکرار این نگرانی ها در یک فرد زیاد شود می تواند موجب بروز اختلالات روانی در وی شود.

تداوم بیماری های روانی حتی می تواند بربروز بیماری های جسمی یا تشدید آنها اثرگذار باشد.

برای پیشگیری از بروز این مشکل بهتر است با نشانه های اولیه ابتلا به این اختلالات آشنا شویم.
تا بتوانیم در همان مراحل ابتدایی از گسترش این علایم پیشگیری لازم را به عمل آوریم.
از بین این علایم مهمترین و شایع ترین آنها عبارتند از گوشه گیری و پریشانی ذهن، کاهش آستانه تحمل.
احساس ناتوانی و پوچی و تجربیات هیجانی منفی، که در ادامه به اجمال به معرفی هر یک پرداخته می شود.
انزواطلبی انسان
یکی از راهکارهای بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات زندگی فرار از آنهاست.

این فرار می تواند در ظواهر مختلفی در بین افراد مختلف جلوه کند.

ممکن است یک نفر به بازی های کامپیوتری روی بیاورد.

دیگری موسیقی را انتخاب کند. یک نفر ورزش کردن را ترجیح بدهد یا حتی به کتاب خواندن روی بیاورد.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-نگرانی های ذهن انسان