مرکز نوروفیدبک و علوم شناختی آزارا

شناخت خود و واقعیت زندگی :با شناخت خود سبب می شود فرد با شناخت نقاط مثبت و منفی

مشکلات خود را به آسانی برطرف کند و تصویر مثبتی از خود داشته باشد.

کسی که خودش را بشناسد با خود هیچ گونه تعارفی نمی کند و همچنین با درست انتخاب کردن ،

شناختن جایگاه خود ، توانایی های جسمی و روحی خود در زندگی به موفقیت می رسد.

آیا خود را بخوبی می شناسید؟
علایقتان را می شناسید؟
می دانید در هر شرایطی چه رفتاری دارید؟
توان کنترل برخی رفتارهای خود را دارید؟
خود واقعی را تا چه اندازی می شناسید؟
در مورد خود توهم دارید یا نه؟
دیگران می گویند در مورد خود بزرگ بینی دارید؟ تا چه حد درست است؟
خانواده شما در مورد شما چه نظری دارند؟
دوستان صمیمی شما به چه اندازه در قضاوت شما موفق هستند؟
چه ویژیگی های شاخصی و متمایزکننده ای دارید؟

واقعیت زندگی زناشویی
اگر فردی نسبت خود شناختی نداشته باشد اعتماد به نفس او از بین می رود و به همین خاطر در حال

دل واپسی و نگرانی هستند ، در نتیجه ضعیف و دچار مشکل می شوند و در امورات زندگی نمی توانند

موفقیت کسب کنند. که مشاوره صحیح تاثیرگذاری زیادی در زندگی شهروندان دارد.

فرد باید در واقعیت زندگی خود یک تصور کلی داشته باشد و از پنج نفر و شخصیت اطراف خود

بخواهد تا همه خصوصیات مثبت و منفی برای او بنویسند و آنها را جمع کنید و تلاش کنید ویژگی های

مثبت را بیشتر کنید و منفی ها را کم کنید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -شناخت خود و واقعیت زندگی