وبلاگ روانشناس نوروفیدبک و علوم شناختی

عوارض نوروفیدبک در کودکان، نوروفیدبک مغز را تقویت می کند و به مغز می آموزد که چگونه خود را تنظیم کند تا فرد بتواند تمرکز کند، آرام باشد و یاد بگیرد. بدون تنظیم سیستم عصبی، فرد نمی تواند توجه کند، بیاموزد یا اقدامی موثر و بهینه انجام دهد.نوروفیدبک به طور ایمن و موثر تغییرات پایداری را در طول زمان در مغز ایجاد می‌کند، زیرا فعالیت امواج مغزی را بررسی می کند تا به حالت پاراسمپاتیک آرام و متمرکز برود، و این چیزی است که ما برای فرزندانمان می‌خواهیم.هر پدر و مادری دوست دارد فرزندش مغز و بدنی سالم داشته باشد تا بتواند دائماً احساس خوبی داشته و به خودش اطمینان داشته باشد. بچه ها وقتی اعتماد به نفس ندارند، نمی توانند در زندگی به موفقیت برسند، چه از نظر تحصیلی و چه از نظر اجتماعی.نوروفیدبک چی...

مشاوره توانبخشی می تواند برای افراد سودمند باشد؟افراد ناتوان، مبتلا به بیماری های روانی و سایر اختلالات روانپزشکی گاهی اوقات به کمک در جنبه های مختلف زندگی خود نیاز دارند از جمله محیط های کاری، زندگی، اجتماعی و یادگیری. یکی از رویکردهایی که می تواند به این افراد در مدیریت علائم و بهبود عملکرد کمک کند، به عنوان توانبخشی روانی اجتماعی شناخته می شود.مشاوره توانبخشی یک رویکرد درمانی است که برای کمک به بهبود زندگی افراد مبتلا به بیماری روانی طراحی شده است. هدف آن آموزش مهارت‌های عاطفی، شناختی و اجتماعی است تا به آنها کمک کند تا حد امکان مستقل در جوامع خود زندگی و کار کنند.تاریخچه توانبخشی روانی اجتماعیقبل از دهه‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰، غیرعادی نبود که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی جدی د...

آسیب های عاطفی و روانیوقتی اتفاقات بدی رخ می دهد، مدتی طول می‌کشد تا بر درد غلبه و دوباره احساس امنیت پیدا کنید. اما با تدابیر خودیاری و پشتیبانی می توانید سریع‌تر بهبود پیدا ‌کنید.آسیب های عاطفی و روانی چیست؟آسیب‌های عاطفی و روانی نتیجۀ رویدادهای استرس‌زای فوق‌العاده‌ای است که احساس امنیت شما را از بین می‌برد و باعث می‌شود احساس کنید که در یک دنیای خطرناک و ناامن هستید.آسیب روانی شما را با احساسات ناراحت کننده، خاطرات و اضطراب‌هایی درگیر می‌کند که تمامی ندارند. همچنین احساس بی‌حسی، سِرشدن و ناتوانی در اعتماد به دیگران در شما ایجاد می‌کند.اگرچه تجارب آسیب زا اغلب وقتی ایجاد می‌شود که زندگی یا امنیت شما تهدید شود، اما هر مو...

نیازهای روانی سالمندان، وضعیت روحی و روانی سالمندان در ایراننیازهای روانی سالمندان از جمله موضوعاتی می باشد که احتیاج به توجه بیشتری دارد، سلامت روان سالمندان تحت تاثیر عواملی مانند نزدیک شدن به سال های پایانی عمر، بازنشستگی و مشکلات جسمی که باعث کاهش سطح فعالیت فرد می شود و هم چنین مشکلاتی مانند از دست دادن همسر و یا دوستان و غیره می باشد.بر اساس نظرسنجی های انجام شده بروز اختلالات روحی و روانی در سالمندان می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود و خطر خودکشی را تا حد زیادی افزایش دهد به همین خاطر نقش اطرافیان در بهبود سلامت جسمی و روانی سالمندان از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد و باید نسبت به نیاز سالمندان دقت و توجه بیشتری داشته باشیم.در این خصوص باید از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید تا اطلاعات خ...

علائم و نشانه های انواع بیماری های روانی سال ۱۴۰۰ در ایران و جهان  شیوع بیماری های روانی تقریبا ۲۰ درصد از جمعیت ایالات متحده آمریکا گرفتار بیماری روانی شده اند که این موارد به دو دسته تقسیم شده اند : هر گونه بیماری روانی ( AMI) و بیماری جدی روانی (SMI) بر اساس تخمین های انجام شده از هر ۲۵ بزرگسال در ایالات متحده یک نفر گرفتار بیماری روانی جدی شده است، این بیماری باعث اختلال در یک یا چند فعالیت عمده در زندگی آن ها شده است، برخی از بیماری های روانی مانند ADHD در دوران کودکی شروع می شود برخی از بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی در زمان نوجوانی و بزرگسالی آشکار می شود و بسیاری از بیماری های روانی دیگر مانند اختلالات اضطرابی ممکن است در هر سنی شروع شوند. اضطراب و استرس ممکن است به خا...

انواع اختلالات روانی ۲۰۲۱ را بشناسید اختلالات و بیماری های روانی انواع مختلفی دارد و بسیاری از آن ها شایع تر بوده و فراوانی بیش تری دارند، از جمله بیماری های روانی که شایع می باشد می توان به افسردگی و اختلالات اضطرابی اشاره کردکه در زن و مرد مشاهده می شود و درصد مراجعه به روانشناس و کلینیک ها برای این اختلال بیشتر می باشد. افرادی که در جامعه زندگی می کنند به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، تاثیر محیط و عوامل خانوادگی به بیماری های روانی دچار می شوند. دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) شامل شماری از مهم ترین دسته های اختلالات توصیف شده می باشد و همه اختلالات روانی در آن وجود ندارد، آخرین نسخه کتابچه راهنمای تشخیصی DMS-5 در ماه مه سال ۲۰۱۳ منتشر شده است، DSM یکی از پر کاربرد...

سرما خوردگی روانی چیست؟   مارتین سلیگمن، روانشناس و نویسنده معروف آمریکایی، افسردگی را نوعی سرما خوردگی روانی می دارند و علت این نام گذاری را به خاطر شیوع فراوان این اختلال در نظر گرفته است.   در دوران زندگی تقریبا تمام افراد کم و بیش به افسردگی دچار می شوند، در بسیاری از افراد این افسردگی شدید می باشد و نیاز به درمان دارد.   حدود ۱۲ درصد از مردم به این افسردگی (سرما خوردگی روانی) دچار هستند و بعضی دیگر نیز ممکن است در زمان جوانی درجه های خفیفی از افسردگی را تجربه کرده باشند.   درمان افسردگی و سرما خوردگی روانی   در بسیاری از موارد افسردگی ظرف ۳ تا ۶ ماه درمان شود، البته بدان معنا نمی باشد که افسردگی نیاز به درمان ندارد یا از اهمیت پای...

مبحثی باموضوع درمان های غیر دارویی   بیماری که دچار درد مزمن است می خواهد هرچه سریعتر از درد خلاصی یابد. گفتن آن راحت است اما در عمل بسیار سخت است. کنترل درد امری پیچیده است و راه حلی ساده و قطعی برای آن وجود ندارد. حتی راه های درمانی مانند عمل جراحی ممکن است نتوانند موجب بهبود بیمار شوند، و چه بسا موجب بدتر شدن وضعیت بیمار، و یا حتی تشدید درد او شوند (به عنوان مثال دردهای قسمت پایین کمر). درمان های دارویی غیر مخدر نیز ممکن است فاقد اثر گذاری مطلوب و رضایت بخش برای تسکین درد باشند. درد مزمن موجب درد هیجانی می شود که خود به گونه ای آزار دهنده می تواند موجب تشدید حساسیت بیمار نسبت به درد جسمی شود. درد مزمن می تواند بیمار را از جنبه های جسمی، روحی، اجتماعی، و کارکرد های شغلی تضعیف کن...

در زندگی روزمره در کنار تمام احساس های خوشایند و خواستنی، غم حسی آشنا برای همه ما است. خیلی وقت ها از زبان خود یا دیگران شنیده ایم که می گویند: (امروز افسرده ام، اصلا حوصله ندارم فعلا دپرسم و غیره) در واقع در اکثر مواقع آن چه که ما تجربه می کنیم احساس غم و دلتنگی است نه اختلال افسردگی. اما چه تفاوتی بین احساس غم و افسردگی وجود دارد؟ می توان گفت افسردگی از دو بعد مدت و شدت با احساس غم تفاوت دارد. در اختلال افسردگی حداقل دو هفته، فرد نشانه های آن را دارد، در حالی که احساس غم معمولا گذرا و کوتاه مدت است. از نظر شدت نیز اختلال افسردگی شامل چندین نشانه اساسی (شناختی، جسمانی، هیجانی، رفتاری) می باشد که در احساس غم ممکن است صرفا یک یا چند نشانه اصلی اما خفیف وجود داشته باشد. ...

Susan E. Holt, PhD, J. Reid Meloy, PhD, and Stephen Strack, PhD یک نمونه غیر تصادفی (N = 41) از زندانیان از یک زندان با وضعیت حداکثریت به صورت روانی یا غیر روانی (با استفاده از اختلالات روانی فهرست که تجدید نظر شده (PCL-R) )) و خشونت و یا خشونت جنسی تقیم بندی شده است. سادیسم با استفاده از میلون بالینی چند محوری پرسشنامه-II (MCMI-II) مقیاس 6B، آزمون اختلال شخصیت (POE) برای موارد اختلال شخصیت سادیستی، و معیارهای سادیسم جنسی DSM-IV اندازه گیری می شود. یافته شده است که عوامل روانی به طور قابل توجهی سادیستی بیشتری نسبت به از غیر روانی دارند (MCMI-II و POE). قدرت به طور کلی نسبتا بالا بود. سادیسم در گروه های خشونت آمیز و خشونت آمیز جنسی تفاوت ندارد. موارد تشخیص سادیسم جنسی تعداد کمی بود (3) که بر...

در تربیت فرزندان، توجه به مسائل و نیازهای روحی و روانی آنها اهمیت ویژه‌ای دارد. بسیار مهم است که فرزندان گرفتار عقده‌های روانی نباشند تا توانایی دفاعی بدنی بیشتری پیدا کنند و کمتر بیمار شوند. بی‌توجهی والدین به کودک باعث می‌شود که کودک احساس کمبود شخصیت کند. پدر و مادرش فقط به تغذیه‌اش توجه دارند و به شخصیت او احترامی نمی‌گذارند و از این جهت کمبود شخصیتی خود را در لجبازی و نافرمانی و مجادله ابراز می‌دارد. بنابراین والدین باید علاج قبل از وقوع را درباره کودکانشان منظور دارند و شخصیتشان را پایه‌ریزی نمایند. در قرآن کریم آمده: «فرزندانتان را در خردسالی به آداب (خوب و پسندیده) تشویق و ترغیب کنید.» از طرفی برخی از والدین فکر می‌کنند ک...

رهیافت روانی – زیست شناختی برای زوجین (PACT)، به منظور بهبود تعاملات و روابط مابین زوجین، از کاربردهای مربوط به علوم اعصاب و نظریه دلبستگی استفاده می کند. هدف این رهیافت، که توسط استن تاتکین[۱] توسعه یافته است، کمک به زوجین برای توجه به واکنش هایشان در هنگام اتفاق افتادن و یادگیری نحوه تشخیص نیاز های دلبستگی طرف مقابل به صورت مناسب تر می باشد. زوجینی که به منظور شناخت مشکلات مربوط به رابطه شان و / یا بهبود و یا تقویت روابط بلند مدت، به متخصصان مراجعه می کنند، می توانند از رهیافت PACT به عنوان یک رهیافت مفید و کارا استفاده کنند. تاریخچه و توسعه استن تیکن، به عنوان یک محقق، متخصص بالینی و معلم، PACT را برای رفع مشکلات زوجین ایجاد کرد. PACT همانند رهیافت های متمرکز بر دلبستگی...

افرادی که دارای مشکلات عاطفی و رفتاری خاصی می باشند. و همچنین افرادی که دارای مشکلات خاصی هستند که بر کیفیت زندگی آنها تاثیر گذار می باشد. می توانند از روش درمانی رفتاری – شناختی استفاده کنند و بر آنها غلبه کنند. مکشلات سلامت روانی در این شرایط، درمانگر و درمانجو به صورت دقیق می دانند که کدام مشکل را هدف قرار دهند. بنابراین یک رهیافت حل مشکل  CBT را تعریف می کنند که بر اساس هدف تعیین شده بود. و مناسب می باشد. CBT برای درمان موثر مشکلات زیادی به کار می رود . که برخی از آنها عبارتند از: درمان افسردگی اضطراب مشکلات مربوط به وضعیت روانی استرس بعد از آسیب وسواس فکری و اجبار علائم خستگی مفرط (CFS) علائم شکمی تحریک پذیر وابستگی عمیق فوبیا ها اختلال در خوردن...

با ازدواج یک شخص تصمیم می گیرد زندگی خود را آغاز کند، و اگر اشتباه باشد، تا پایان عمر، مشکلات ایجاد می شود. در طول زندگی زناشویی همسران ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. یکی از آنها مقابله با اختلالات روانی است که ممکن است برای هر یک از زوجین رخ دهد. اختلالات روانی در یک همسر نشان دهنده نشانه های زندگی مشترک است. دشوار است که متوجه شویم که همسر مان دارای اختلالات روانی است و دشوار است حدس بزنیم. با توجه به اینکه شما دانش و درک کامل از تشخیص اختلالات روانی و احساسی ندارید، نمی توانید قطعا نظر خود را در مورد همسر خود مطرح کنید. در این شرایط فقط می توانید همسر خود را با توجه و عاطفه خود کمک کنید و نیز از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید. اعتقادات دروغینی در مورد این شرایط وجود د...

با ازدواج یک شخص تصمیم می گیرد زندگی خود را آغاز کند، و اگر اشتباه باشد، تا پایان عمر، مشکلات ایجاد می شود. در طول زندگی زناشویی همسران ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. یکی از آنها مقابله با اختلالات روانی است که ممکن است برای هر یک از زوجین رخ دهد. اختلالات روانی در یک همسر نشان دهنده نشانه های زندگی مشترک است. دشوار است که متوجه شویم که همسر مان دارای اختلالات روانی است و دشوار است حدس بزنیم. با توجه به اینکه شما دانش و درک کامل از تشخیص اختلالات روانی و احساسی ندارید، نمی توانید قطعا نظر خود را در مورد همسر خود مطرح کنید. در این شرایط فقط می توانید همسر خود را با توجه و عاطفه خود کمک کنید و نیز از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید. اعتقادات دروغینی در مورد این شرایط وجود د...