وبلاگ روانشناس نوروفیدبک و علوم شناختی

در انتخاب همسر به چه نکاتی توجه کنیم؟ چگونه شریک زندگی انتخاب کنیم؟ در رابطه به دنبال چه چیزی هستید؟ در رابطه باید به دنبال چه چیزی باشیم؟انتخاب همسر آیندهعوامل و نکات زیر را دنبال کنید به هر یک از آن ها توجه کامل داشته باشید و صبور باشید. به خاطر داشته باشید که انتخاب همسر یکی از مهم ترین تصمیم های زندگی می باشد بنابراین باید در آن صبور و با دقت باشید.انتخاب نامناسب می‌تواند منجر به سال‌ها درد طولانی، رنج عاطفی و هزینه‌های مربوط به دادگاه طلاق شود. تبعات یک انتخاب نامناسب به اندازه ای است که باعث اضطراب افراد و دوری آن ها از رابطه می شود. با این حال، اگر عاقلانه انتخاب کنید می توانید یک عمر خوشبختی را تضمین کنید.۱. یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشیداین احتمالا سخت ترین مرحله است، اما اگر بتوانید از این مرحله عبور کنیددر مراحل دیگر راحت خواهید بود. یادگیری دوست داشتن خود یک فرآیند دو مرحله ای است: اول، شما باید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید. سپس باید آن ها را به خاطر آنچه هستند دوست داشته باشید.پیشنهاد مشاور: مشاوره خواستگاری| نکات+ سوالات اساسیبرای اینکه خودتان را دوست داشته باشید، باید بدانید که هر بخشی از شما ارزش دارد. از چیزی که در آن مهارت دارید لذت ببرید و تشخیص دهید که در چه کاری می توانید پیشرفت کنید.نکته مهم در این مرحله این است که اگر نتوانید یاد بگیرید که همه ویژگی های خوبی ها و بدی خود را شما تشخیص دهید، هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد.  بسیاری از افراد این مرحله را نادیده می گیرند اما از این مرحله نگذرید. نحوه رفتار شما با خود به دیگران نشان می دهد که چگونه باید با شما رفتار شود.  2. الگوهای اشتباه را تشخیص دهیدپس از این که یاد گرفتید خود را دوست داشته باشید وقت آن است که الگوهای اشتباه رابطه خود را تشخیص دهید.همانطور که به روابط قبلی خود نگاه می کنید، یک الگو اشتباه را تشخیص خواهید داد. به طور مثال ممکن است متوجه شوید که به طور مداوم افرادی را انتخاب می کنید که خیانت کار یا دروغگو هستند. سپس باید تشخیص دهید که این الگوهای اشتباه به چه دلیلی ایجاد می شوند.ممکن است پدر شما به مادرتان خیانت می کرده و شما به طور ناخودآگاه تصور می کنید که مرد مناسب باید خیانتکار باشد. ریشه یابی و درمان این الگوها می تواند کمک بسیار زی,انتخاب همسر,معیار انتخاب همسر,تضمین خوشبختی ...ادامه مطلب

شانس در زندگی ، ۴ قانون کلیدی برای خوش شانسی در زندگی چیست؟ تعریفی از شانس:شانس در زندگی یا همان بخت و اقبال چیزی است که باعث می‌شود اتفاقی مطلوب یا نامطلوب خارج از اراده انسان پیش بیاید. شانس همان قانونی است که از طریق فکر و رفتارهای انسان کنترل می شود و هرچه انسان سعی و تلاش بیشتری انجام دهد احتمال رسیدن به هدف افزایش می یابد. برای اینکه خوش شانسی را افزایش دهید تا بتوانید به موفقیت برسید باید فکر و ذهنتان را مثبت کنید و نگرشی مثبت داشته باشید تا بتوانید به موفقیت برسید. در این مقاله به بررسی شانس می پردازیم تا ببینیم آیا واقعا شانس وجود دارد؟یا عاملی برای مخفی کردن ضعف و شکست ها می باشد؟ شانس در زندگی، قانون احتمالات قانون احتمالات قانونی است که از طریق فکر و ذهن انسان کنترل می شود و باعث وقوع یک واقعه است. به عبارتی دیگر قانون احتمالات همان ریسک است . با وجود این قانون زندگی بعضی از آدم ها با شانس همراه است و بعضی شانس ندارند. براساس این قانون رابطه مستقیمی بین تعداد اتفاقات انجام شده و موفقیت وجود دارد. هر چه افراد برای هدف هایشان بیشتر تلاش کنند و اراده قوی داشته باشند فرصت های بیشتری دارند تا به موفقیت برسند و درصد رسیدن به موفقیت افزایش می یابد. به عبارتی بخت با آن ها یار می شود.انسان می تواند با فکر و نگرش مثبت خود به موفقیت برسد و قانون احتمالات را به نفع خود قوی تر کند و با استفاده از این قانون، شانس و اقبال خوبی داشته باشد. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-شانس در زندگی، ۴ قانون کلیدی برای خوش شانسی در زندگی   ,شانس در زندگی,قوانین اصلی خوش شانسی,خوش شانسی در زندگی ...ادامه مطلب

درمان حساس بودن:بیش از حد حساس بودن. و بیماری های رفتاری بالا منجر به عدم اعتماد به نفس و نوعی آسیب های احساسی می شود. کودکان و حتی بزرگسالانی که از این مشکل رنج می برند. نمی توان به راحتی با آنها صحبت نمود، زیرا در اولین لحظات حرف و گفتار . و یا بعد از گذراندن ساعت ها در مورد هر کلمه ای و جمله ای از یک گفتگوی کوتاه، ناراحت می شوند. درمان حساس بودن این فقط چند دقیقه طول می کشد . اما آن ها ممکن است مدت ها در مورد آن فکر کنند. کسانی که بسیار حساس و ناراحت می شوند. معمولا به تمام کلمات و رفتارهای دیگران اشاره می کنند. و با نگرش های منفی در مورد چیزها صحبت می کنند. به همین دلیل، معمولا ترجیح می دهند . که حضور نداشته و تنهایی را ترجیح می دهند. بد نیست بدانید که تنها ماندن تنها حساسیت آنها را افزایش می دهد . و احساسات منفی را در میان انها افزایش می دهد. مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران. نگاه مثبت به آینده روانشناسان و متخصصان به این افراد توصیه می کنند. که به موقعیت های جدید نگاه مثبت کنند. و از واقعیت فرار نکنند. آنها می گویند که کسانی که به والدینشان بسیار وابسته هستند. ممکن است در بزرگسالی دچار حساسیت و تشدید شوند. بعضی ها هم مخالف فکر می کنند و معتقدند. که عدم توجه و نادیده گرفتن والدین باعث می شود. که کودکان حساس و ناراحت شوند. علاوه بر این، تعداد فرزندان در خانواده، نظم تفاوت های سنی آنها، نحوه برخورد والدین و آموزش. محیط اجتماعی که در آن کودک قرار می گیرد و رشد می کند و ده ها مورد از عوامل دیگر می تواند. در ایجاد این حساسیت موثر باشد. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان حساس بودن   ,حساس بودن بیش از حد,درمان حساس بودن,دلایل حساس بودن ...ادامه مطلب

آموزش خوش قولی به کودک دلایل زیادی در بد قولی وجود دارد که یکی از آنها در خانواده صورت می گیرد ، دیگری در بیرون از خانواده رخ می دهد ، یعنی افراد با عهد شکستن دیگران بد قولی را آموزش می بینند. باید از کودکی خوش قول بودن را با تربیت صحیح دینی در فرد آموزش داد. افراد بر طبق قول دادن اعتماد دوطرفه را به دست می آورند که با وفا نکردن به قول باعث اعتماد نکردن اطرافیان به شخص می شود که این عوامل پیامدهای منفی به همراه دارد. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-از کودکی خوش قولی را به کودک آموزش دهید   ,تربیت صحیح کودک,خوش قول بودن,بیماریهای کودکی ...ادامه مطلب

دو دل بودن:آیا می شود ازدواج کرده و دو دل نبود؟   دو دل بودن در تمام مراحل بزرگترین تصمیم زندگی شما است.   وقتی تصمیم گرفتید ازدواج کنید و با خودتان فکر کنید، آیا وقت آن است که باشد؟   دو دل بودن بنابراین هنگامی که قرارداد می گذارید و به خودتان بگویید: این مردی است که باید ازدواج کنم؟ همه این دو دل بودن ها طبیعی هستند. اما چیزی که طبیعی نیست، نادیده گرفتن آنها است. اگر سعی می کنید معضل خود را از بین ببرید یا توجیه کنید. بیشترین تاثیر را روی خودتان می گذارید. هنگامی که وارد یک زندگی مشترک می شوید. باید به تمام پرسش های خود پاسخ دهید. و حداقل ابهامات را به زندگی عادی برسانید بیایید بگوئیم، ابهامی نباید باشد. با این حال، برخی از افراد با ناراحتی وسواس اجباری شک دارند.   ما درباره آنها در اینجا صحبت نمی کنیم.   مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.   احساسات داخلی ما می گوییم افرادی که احساسات داخلی خود را نادیده می گیرند. و خود را در یک داستان مبهم پرتاب می کنند. این یک ماجراجویی مهم مانند ازدواج است. هنگامی که شما در مورد یک شخص دو دل هستید. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-دو دل بودن ,دلایل دو دل بودن,دو دل بودن,دو دل بودن در ازدواج ...ادامه مطلب

در صورتیکه به مهمانی مربوط به زایمان یک کودک دعوت شده باشید، در این مقاله یک سری توصیه هایی بیان شده است که باید آنها را رعایت کنید تا شما و مادر (همان مادر نوزادی که در آینده به دنیا خواهد آمد) بتوانید آمادگی مناسبی در حین زایمان داشته باشید. روش یک – قبل از هر کاری در مورد اولویت های مادر صحبت کنید. میزان تمایل مادران برای رابطه داشتن و شرکت کردن سایر افراد در هنگام زایمان کودکانشان متفاوت می باشد. در صورتیکه یک مادری در حین تولد کودکش شما را مهمان کند، باید در مورد اولویت های وی در رابطه با این روز بزرگ صحبت کنید؛ در نتیجه خواهید توانست آمادگی مناسبی برای شناسایی نیازهایش داشته باشید. همچنین مادری که می خواهد بچه اش را به دنیا بیاورد، می تواند به شما توضیح بدهید که از طریق انجام دادن چه کاری می توانید بیشتر کمک را به وی بکنید. علاوه بر این صحبت کردن در مورد نیازها و خواسته های مادر در حال زایمان، باعث خواهد شد که رفتار و کارهای شما به نحوی نباشد که وی احساس ناامیدی یا ناراحتی کند. لیست مهمانان مادر (فردی که قرار است بچه اش را به دنیا بیاورد) را بپرسید لیست مهمانان مادر (فردی که قرار است بچه اش را به دنیا بیاورد) را بپرسید 1. لیست مهمانان مادر (فردی که قرار است بچه اش را به دنیا بیاورد) را بپرسید. در صورتیکه مهمانان دیگری برای حضور داشتن در حین تولد بچه دعوت داشته باشند، از مادر بپرسید که چه افرادی دعوت شده اند تا بتوانید محیطی که در زایمان ایجاد خواهد شد را پیشبینی کنید. در صورتیکه مادر بچه های خودش را دعوت کند، از وی بپرسید که آیا می توانید بچه هایش را ببینید یا در طول زایمان یا چند لحظه بعد از آن از بچه هایش مراقبت کنید؛ در این صورت مادر در حین زاییدن نگران بچه های دیگرش نخواهد بود. در صورتیکه یک فرد دیگری به تولد نوزاد دعوت شده باشد که رابطه خوبی با شما ندارد، در مورد رفتن به تولد، خوب فکر کنید؛ در صورتیکه در حین به دنیا آمدن یک نوزاد با یک شخص دیگری دعوا کنید، ممکن است که یک محیط نامناسبی را برای مادر و سایر مهمانان حاضر شده برای تولد ایجاد کنید.  رفتاری که مادر از شما انتظار دارد را در نظر داشته باشید رفتاری که مادر از شما انتظار دارد را در نظر داشته باشید 2. رفتاری که مادر از شما انتظار دارد را در نظر داشته,بارداری,توصیه های بارداری,تولد نوزاد,زایمان ...ادامه مطلب

خوشبختی چیست؟ راه رسیدن به خوشبختی چیست؟ خوشبختی واژه ای زیباست که غایت و هدف بسیاری اعمال مان بر محور آن می چرخد. خوشبختی برای هر کس معنا و مفهوم خاصی دارد. عده ای ممکن است خوشبختی را معادل پول و رفاه اقتصادی بدانند و عده ای دیگر رسیدن به معشوق را بزرگ ترین خوشبختی خود عنوان کنند. البته تعریف ما از خوشبختی تا حد زیادی به شرایط و نیازهای ویژه همان زمان بستگی دارد و می تواند به مرور زمان نیز تغییر کند. به عنوان مثال وقتی در بستر بیماری هستیم خوشبختی را عافیت و تندرسی تعریف می کنیم و یا وقتی در ناامنی و ترس به سر می بریم خوشبختی برایمان معادل احساس آرامش و خاطرجمعی است. خوشبختی چیست؟ علاوه بر این، سن و مرحله رشدی که در آن به سر می بریم نیز در نگاه مان به خوشبختی دخیل است. برای یک نوجوان که به دنبال هویت و استقلال است، در مقایسه با یک فرد سالخورده که با تنهایی دست و پنجه نرم می کند، خوشبختی معنا و تعابیر متفاوتی خواهد داشت. به طور کلی روانشناسان خوشبختی را یک حالت روحی روانی خاص می دانند که با احساس رضایت از زندگی، شادمانی و لذت بردن از لحظات همراه است. و خوشبخت نیز کسی است از وضعیت موجود و آنچه که دارد، رضایت کامل دارد. بنابراین طبق این تعریف ملاک، رضایتمندی انسان است و نه موقعیت یا شرایط محیطی خاص. روان شناسی راه مقابله با کم رویی، مونای خجالتی روان شناسی راه مقابله با کم رویی : مونای خجالتی 0 دیدگاه/ژانویه 27, 2020 ادامه مطلب سرنوشت و تقدیر یا انتخاب و تدبیر؟ راه خوشبختی چیست؟ از نظر شما خوشبختی یا بدبختی افراد از قبل و بر اساس تقدیر و سرنوشت شان رقم می خورد؟ یا در گروه افرادی هستید که خوشبختی را نتیجه انتخاب ها و تصمیم خود می دانند؟ مسلما اینکه شما چه دیدگاهی در خصوص خوشبختی داشته باشید در میزان تلاش و احساس کنترلی که بر زندگی دارید تاثیرگذار است. اما اعتقاد به سرنوشت برای مان چه نفعی دارد؟ شاید برای تان جالب باشد که بدانید انتخاب، آزادی و قدرت تصمیم گیری اگرچه یک مزیت در زندگی بشر بوده اما همواره یکی از ترس های وجودی انسان نیز ترس از تصمیم گیری و انتخاب است. بنابراین با نگاهی به ریشه ی باورمان مبنی بر سرنوشت و تقدیر، شاید بتوان گفت اعتقاد به سرنوشت تا حدودی از انسان سلب مسئولیت می کند. البته لازم است بین خوشبختی ,خوشبختی,خوشبختی چیست,راه های رسیدن به خوشبختی ...ادامه مطلب

در رابطه با زمانی که یک خانواده سالم و خوشحال است، سوالات زیادی وجود ندارد، چرا که این شرایط در کل جهان یکسان می باشد. در یک خانواده سالم و خوشحال، پدران در چارچوب محدودیت های مربوط به روابط خانوادگی پایدار و سالم، بیشترین احساس لذت و خوشی را دارند. ولی تمامی خانواده ها در تمامی زمان ها پایدار، سالم و خوشحال نمی باشند. استرس های مربوط به زندگی مدرن، نیاز به ایجاد یک توازن بهتر در رابطه کار – زندگی، بحران خانوادگی از یک نوع یا نوع دیگر یا چالش های سلامت روانی برای یک یا چند نفر از اعضای خانواده، در هر زمانی می تواند خانواده را در شرایط سختی قرار بدهد. کودکان معلول، استرس های مالی، چالش های رفتاری و تفاوت های سنی و مرحله ای مربوط به کودکان می تواند یک سری چالش هایی را برای خانواده ایجاد کند که به منظور رفع آنها ممکن است به کمک نیاز باشد. اکثر خانواده ها در برابر این قبیل از مشکلات، دارای یک انعطاف درونی هستند. ولی حتی این قبیل از خانواده ها علاوه بر منابع موجود در خود خانواده، می توانند به یک سری کمک هایی احساس نیاز بکنند.  تعیین این مورد  که آیا خانواده درمانی برای شما مناسب می باشد یا نه، می تواند یک تصمیم مهمی باشد. هر چند که مشاوره خانواده در ابتدا می تواند همانند پذیرش یک شکست یا عدم موفقیت باشد، ولی انتخاب این مشاوره در واقعیت می تواند یک گام بزرگی به سمت جلو باشد. مشاوره خانواده را به عنوان اضافه کردن برخی از ابزارها به جعبه ابزار روابط خانوادگی خودتان در نظر بگیرید. شما می توانید روش های جدیدی را برای برقراری ارتباط، حل کردن مشکلات، ایجاد نظم و بیان کردن شرایط موجود به سایر افراد یاد بگیرید. در صورتی که خانواده ها یک یا چند مورد از علائم بیان شده در زیر را تجربه کنند، شاید الان زمان مناسبی برای استفاده از خدمات درمانگران متخصص و با کیفیت ازدواج و خانواده باشد.  اعضای خانواده در استفاده از ظرفیت عادی خودشان مشکل داشته باشند. آیا احساس می کنید که انرژی خانواده شما تخلیه شده است؟ آیا مواردی که قبلا به صورت روتین و نرمال بوده اند، الان طاقت فرسا می باشند؟ اعضای خانواده تمایل دارند که واکنش های عاطفی حدی داشته باشند. آیا اعضای خانواده شما عصبانیت، ترس، ناراحتی، افسردگی یا سایر واکنش های افراطی را نشان می دهند؟ یک مشکل قابل , مناسب بودن مشاوره خانواده,خانواده سالم و خوشحال, مشاوره خانواده ...ادامه مطلب